こんにちは！

試してる方もたくさんいらっしゃると思いますが、
最近炭酸水のダイエットを始めました！

炭酸水を飲むと血液中に炭酸ガスが入り
走っている時と同じ状態になるそうです✨

他にも便通が良くなったり、
疲労回復や肩こり解消効果もあるとのことです！！

なにより満腹感が得られ、間食をしなくて良くなります^^

ただ、飲む量を間違えると
むくみやすくなったり食欲増進になってしまうそうなので、
食前に常温の無糖炭酸水を500ml飲むのが
ベストみたいです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )




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伊那店渡邉でした！